nage no kata
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La forme des projections
tewaza
uki otoshi
seoi nage
kata guruma
koshi waza
uki – goshi
harai – goshi
tsurikomi – goshi
ashi waza
okuri ashi barai
sasae tsurikomi ashi
uchi mata
ma sutemi waza
tomoe nage ——- chute relevée
ura nage ——- chute bloquée
sumi – gaeshi ——- chute relevée
yoko sutemi waza
yoko – gake ——– chute bloquée
yoko – guruma ——– chute relevée
uki waza ——– chute relevée
